모세혈관을 살리는 음식 올바르게 먹는 법 1 - 7

모세혈관을 살려 혈액순환에 좋은 음식을 올바르게 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 치킨, 라면, 달콤한 케이크 등 콜레스테롤이나 당질이 높은 식사만 하다 보면 혈액이 탁해진다. 혈액이 맑아지는 음식을, 배가 덜 부른 느낌이 드는 정도로만 먹자. 소식은 몸의 균형을 바로 잡고, 혈액순환을 원활하게 만드는 최고의 비결이다. 이번 파트에서는 어떤 음식을 어떻게 먹어야 할지 그 방법을 살펴보자. 1.생강을 익혀 먹는다 1. 생강을 가열하면 매운맛 성분인 진저롤 gingerol이 생강 오일로 바뀌어 몸을 안쪽부터 더 따뜻하게 해 준다. 2. 온몸의 혈액순환이 좋아져서 통증과 결림이 개선된다. 3. 신진대사가 좋아져 다이어트와 피부미용에 도움이 된다. 혈액순환을 개선하고 몸을 중심부터 따뜻하게 해주는 생강 생강은 예..
노화예방 - 모세혈관 2023. 12. 19. 05:04
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