튼튼한 뼈를 원한다면 우유를 끊으라

1. 가짜 건강상식 - 우유를 마시면 뼈가 튼튼해진다는 말은 거짓말 우유는 뼈를 단단하게 만드는 건강식품이다. 우리는 누구나 몸에 좋은 것을 먹고 마시기를 원한다. 만일 우유가 우리 몸에 좋은 식품이고 특별히 뼈를 튼튼하게 해 준다면 많이 마시는 것이 옳다. 하지만 몇몇 연구를 통해 밝혀진 대로 우유가 뼈 건강에 악영향을 주는 식품이라면 더는 마시지 않는 것이 건강에 유익할 것이다. 2. 우유가 뼈 튼튼해준다는 거짓의 근거 실제로 이제껏 사람이 우유를 마실 때 뼈가 튼튼해진다고 발표된 연구 결과는 존재하지 않는다. 우유소비량이 월등히 높은 나라의 국민이 우유를 덜 마시는 나라의 국민들에 비해 뼈가 더 단단하다는 연구 결과도 발표된 적 없다. 그런데도 유제품을 생산하는 대기업은 엄청난 광고비를 지출하며 우..
건강으로 호구되지 않는 법 2024. 1. 3. 05:30
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