A. B. C 유형

[A유형] 1. 기허(기가 부족해 무기력, 피로, 우울, 초조함) - 기가 부족함 생명 에너지가 부족해서 무기력하고 피로를 잘 느낀다. 에너지의 원천이 되는 '기'가 부족하기 때문에 어떤 일에도 의욕이 없고, 항상 피로를 느끼는 유형이다. 소화기 계통의 기능이 떨어져 있어서 위장이 약하고 입이 짧은 것이 특징이다. 이런 사람은 소화가 잘 되는 음식을 먹어서 에너지를 보충해야 한다. 2. 부족한 기를 보충하는 방법 ①아침에 일찍 일어나서 햇볕을 쬐다. 아침에 햇볕을 쐬면 몸이 잠에서 깨어나 피로가 풀린다. 밤낮이 바뀐 생활을 하는 사람은 먼저 아침형 인간으로 생활을 바꿔보자. ②아침식사를 잘 챙겨 먹어 에너지를 보충한다. 우선 아침식사를 제대로 챙겨 먹어서 하루에 필요한 에너지를 확보하자. 위장이 약한 경..
노화예방 - 모세혈관 2023. 12. 13. 21:17
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